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O FOLHETINHO de Guarulhos
Desde: 25/10/2003      Publicadas: 339      Atualização: 06/08/2017

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 Memórias

  26/03/2011
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Música x Corrida

Gosta de correr enquanto ouve música? Veja alguns cuidados que você deve ter.

Em mais uma manhã maravilhosa de fim de verão, lá estava esta garota apaixonada por corrida, para mais um treino.
Tudo estava ótimo, até surgir um corredor (mas saltador , que tudo!), e esbarra em mim sem dó e nem piedade. Ele pede desculpas e disse " que não me viu". Claro!
Porque ele estava com fone nos ouvidos escutando alguma musiquinha para dar "animo" para se exercitar. Afinal, não são todos que apreciam a música das batidas dos proprios calcanhares tocando o chão. Sentindo os batimentos cardiacos e respiratórios elevados sem falar da sensação gostosa de estarmos vivos e suando muito. É revigorante!
Quero deixar bem claro que eu não tenho nada contra quem ouve música enquanto se exercita, principalmente se for em um ambiente fechado como uma academia. Mas tem que tomar coitados. Não só para não machucar os outros, como também para não se machucar.
Se vai ouvir música, corra em lugares onde não tem movimentação de carros e motos. Como bosques, parques e praças.E que você já conheça o terreno, por causa dos buracos, galhos de árvores e outros obstáculos. Se tiver que atravessar ruas e avenidas, desligue o som, ou tire o fone dos ouvidos.
Corrida e música são duas coisas que se complementam bastante, (como no dia das competições). Mas lembre-se: Segurança vem em primeiro lugar.

Bons treinos e até mais.
  Autor:   Jéssica Levadinha


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